224 reactions · 21 shares |  Quelques situations sur un « low day » orienté javelot pour @alizee_minard autours du complexe de l’épaule. Une séance de ce type c’est 5 blocs de 4 exercices avec des cibles bien précises et une progression sur 4 cycles. #preparationphysique #mobility #thrower #throw #javelot #javelin #athletisme #sport #performance #reathletisation #throwernation #throwersunite | RK sport & performance | Facebook
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