Voici le deuxième exercice pour prendre soin de nos yeux. Avant de le pratiquer, je vous invite à regarder la vidéo d’hier (si ce n’est pas encore fait) et à faire d’abord le premier exercice, pendant environ 30 secondes. 👁️ Dans ce deuxième exercice, nous allons masser le point Qīngmíng (清明穴), situé à l’angle interne de l’œil, tout près de la racine du nez. C’est un point souvent utilisé pour détendre les yeux et clarifier la vision. Souvent, on me demande : « À quoi ça sert ? » Mais cette foi
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