Knick-Senkfuß? Mögliche Folgen: Hallux valgus, Kniearthrose (laterales Kompartiment), Metatarsalgie (Entzündung im Vorfußbereich), Morton-Neurom Knickt dein Fuß nach innen? Dann könnte es sich um einen Senk- oder Plattfuß handeln. Der Fuß besteht aus drei Gewölben – dem medialen, lateralen und Quergewölbe. Diese wirken wie natürliche Stoßdämpfer bei jedem Schritt. Wenn sie geschwächt sind oder kollabieren, kippt der Fuß nach innen, das Gewölbe flacht ab und die gesamte Beinachse verändert sich.
Knick-Senkfuß? Mögliche Folgen: Hallux valgus, Kniearthrose (latera…
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3.9K views · 31 reactions | Hallux Valgus ist eine der häufigsten Fußfehlstellung! #füße #fuß #fußübungen #übungen #zehen #fußtraining ##übungenfürzuhause #hallux #gesundesgehen #gesundeslaufen #gesundefüße #ganzheitlich #schmerzfrei #ganzheitlichgesund #yoga #yogagermany #mobilität #stärkung #bewegen #bewegung #fitness #gesundheit #füßestärken | Mybodymind | Facebook
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4.7K views · 30 reactions | Hallux Valgus loswerden mit dieser Übung! #füße #fuß #fußübungen #übungen #zehen #fußtraining ##übungenfürzuhause #hallux #gesundesgehen #gesundeslaufen #gesundefüße #ganzheitlich #schmerzfrei #ganzheitlichgesund #yoga #yogagermany #mobilität #stärkung #bewegen #bewegung #fitness #gesundheit #füßestärken | Mybodymind | Facebook
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#Hallux Valgus? Grandiose Übung für Dich! Mach das täglich 2 Minuten 💪🏻 Dein Zeh braucht keine Ruhe - er braucht #Power - #Aufrichtung – korrekte Belastung – anatomisch sinnvoll! 👣 Dein Fuß ist ein wahres Meisterwerk der Natur – aber er braucht die richtige #Bewegung & eine korrekte Belastung, um gesund zu bleiben oder wieder zu werden. Falsche Muster und Überlastung führen oft zu Problemen wie einem Hallux valgus. 👉 Was hilft? Bewegung, die anatomisch sinnvoll ist: Übungen, die deinen Fuß s
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#Hallux Valgus? Grandiose Übung für Dich! Mach das täglich 2 Minut…
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Hallux Valgus – ein Problem, das vor allem viele Frauen betrifft. Die Ursache liegt meist in falschem Schuhwerk und darin, dass unsere Füße und Zehen kaum aktiv trainiert werden. Vor allem High Heels verändern langfristig die Zehenstellung. Die Lösung ist nicht sofort eine OP oder Einlagen – zumindest nicht am Anfang. Viel wichtiger ist es, rechtzeitig aktiv gegenzusteuern, bevor die Fehlstellung schlimmer wird. Genau dafür zeige ich dir heute 4 einfache Übungen mit einem Miniband, die du täglic
Hallux Valgus – ein Problem, das vor allem viele Frauen betrifft. Die …
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👑 HALLUX: The Latin Secret Behind a Dancer's Balance (Anatomy & Podiatry Deep Dive!)
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