Sport et alimentation
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Sport et alimentation
Au même titre que l’entraînement et la récupération, l’alimentation est un facteur déterminant de la performance sportive. Son rôle est de plus en plus reconnu, car une bonne alimentation à chaque repas présente de nombreux effets bénéfiques pour le sportif à l’entraînement : Plus résistant à l’effort physique, moins de ...
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