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Die STOP-Technik gibt eine automatisierte feste Abfolge von Schritten vor. Zum einen verhindernt man damit ungünstiges Bewältigungsverhalten. Zum anderen aktiviert man hilfreiche Strategien. Quelle: Eismann & Lammers. (2007). Therapie-Tools Emotionsregulation, Beltz. #stopmethode #psychotherapie #übungen #psychologie #psychologiemitceline #lernenmittiktok
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