حرکات جلو بازو و پشت بازو به آلمانی
2:17
حرکات جلو بازو و پشت بازو به آلمانی
514 views4 months ago
YouTubeDr. Saeed Zeraat Kar
ریه‌ات درگیر لجن‌های قدیمیه! ابن‌سینا ریه‌ات رو پاک پاک می‌کنه 💨🌿
24:57
ریه‌ات درگیر لجن‌های قدیمیه! ابن‌سینا ریه‌ات رو پاک پاک می‌کنه 💨🌿
11.1K views2 months ago
YouTubeحکمتخانه‌ابن‌سینا
درمان طبیعی و ساده خلط پشت حلق | معجزه فوری در منزل
11:07
درمان طبیعی و ساده خلط پشت حلق | معجزه فوری در منزل
295 views5 months ago
YouTubeدکتر روز
‎ضربات پنالتی‎ on Instagram‎: "...⬅️در روش جورجینهو و لواندوفسکی بازیکن حرکت می کند و هنگام زدن ضربه پنالتی یک لحظه پشت توپ می ایستد و به دروازه بان نگاه می کند و توپ را عکس حرکت دروازه بان می زند➡️ ✴️ شرایط این نحوه پنالتی زدن : ۱- معمولآ دروازه بانها اطلاع کافی از این شیوه دارند و عمومآ قبل از ضربه زدن پنالتی شیرجه نمی زنند. ۲- اکثر پنالتی زنان در این روش ضربه های پنالتی را بصورت زمینی و سرعت معمولی می زنند ؛ در این شرایط ضرورتی ندارد دروازه بانها شیرجه بلند بزنند.✴️ ✳️ ۳- پاتک دروازه بانها :
0:35
‎ضربات پنالتی‎ on Instagram‎: "...⬅️در روش جورجینهو و لواندوفسکی بازیکن حرکت می کند و ه…
25.6K views5 months ago
Instagrampenalty.shotout
‎مسلم سعیدی|کارشناس پرستاری|کارشناس زیبایی‎ on Instagram‎: "خونریزی هایی که از دهان اتفاق میفته معمولا دو حالت داره ۱.اگه خونریزی با سرفه باشه از ریه هست و ۲.اگه با استفراغ هست از دستگاه گوارش هست . در هر دو حالت شما باید تا قبل رفتن به بیمارستان چند تا مورد و حتما حواستون باشه : ۱.حتما مریض باید به حالت نشسته یا حتی رو به جلو باشه که خون راحت خارج بشه از دهان و خون تو ریه ها نره که باعث خفگی میشه. ۲.حتما حواستون به حجم خونریزی باشه چون این خیلی مهمه و وقتی برین بیمارستان جزو اولین سوالاتی هست ک
0:25
‎مسلم سعیدی|کارشناس پرستاری|کارشناس زیبایی‎ on Instagram‎: "خونریزی هایی که از دهان اتفاق می…
19K views3 months ago
Instagramjaan.heal
‎عرفان قزلی | ErfanGhezeli‎ on Instagram‎: "جلو ران دستگاه رو اینجوری صحیح بزن✅ 📌در اجرای صحیح حرکت جلو ران دستگاه نباید پاها بیش از اندازه از هم باز باشن ، پشت زانو به تشک چسبیده ، پاها بصورت کامل بالا بیان و دست هارو هم از دستگیره کنار دستگاه بگیرید تا بتونید صحیح ترین شکل حرکت رو اجرا کنید 📌تو پیجم بهت نشون میدم چطور حرکات رو درست اجرا کنی که هم بیشترین فشار مفید روی عضلت بیاد و هم دچار اسیب نشی ‪@erfaanfit‪@erfaanfit‬"‎
0:10
‎عرفان قزلی | ErfanGhezeli‎ on Instagram‎: "جلو ران دستگاه رو اینجوری صحیح بزن✅ 📌در اج…
4.4K views6 months ago
Instagramerfaanfit
‎HooshFit | هوشفیت‎ on Instagram‎: "پشتت رو پهن کن، ولی گردنت رو ناقص نکن! 🦍⚠️ روز زیربغل یا همون روز پشت، یکی از مهم‌ترین روزهای تمرینه چون همون نمای V شکل جذاب رو می‌سازه. اما حرکت لت (Lat Pulldown) که پادشاه این روزه، اگر اشتباه زده بشه، فقط به گردن و سرشانه آسیب می‌زنه. این ۳ نکته طلایی رو رعایت کن تا فشار مستقیم بره روی عضله پشتی بزرگ: ۱. میله رو پشت گردن نبر: قدیمی‌ها میگفتن لت از پشت سر بزنید تا پهن بشید! اما علم جدید مکانیک بدن میگه این کار فشار غیرطبیعی به کپسول شانه و مهره‌های گردن می
0:58
‎HooshFit | هوشفیت‎ on Instagram‎: "پشتت رو پهن کن، ولی گردنت رو ناقص نکن! 🦍⚠️ روز زی…
38.9K views4 months ago
Instagramhooshfit
‎جواد سبزیان|مربی|آنالیزور|مشاور‎ on Instagram‎: "✅نکته رو از دست نده👇 اکثر باز…
619.8K viewsMay 10, 2025
Instagramsabzian_coach
Siavash Akbari on Instagram‎: "� حرکات پشت پا باید درست و اصولی اجرا بشن تا فشار …
246.8K views7 months ago
Instagramdr.siavashakbari
4:07
کمک های اولیه: چطور جلوی خفگی را بگیریم؟
47.2K viewsAug 23, 2017
YouTubeBBC Persian
14:54
آموزش رانندگی حرفه ای. ده کاری که باید قبل از استارت زدن جلوی افسر راهنمایی انجام بدی
51.9K viewsNov 15, 2020
YouTubeآموزش رانندگی حرفه ای
1:01
آموزش ضربه بیهوشی
46.2K viewsAug 24, 2021
YouTubeآموزش دفاع شخصی سعید غفاری (کانال دوم)
3:47
گیربکس چیست و چطوری کارمیکنه؟
130.2K viewsMar 6, 2022
YouTubeChizomiz
6:35
چطوری کار میکنه؟ کابل نوری
157.6K viewsAug 11, 2022
YouTubeChizomiz
0:27
نشر جلو هالتر چکشی (باز)/Wide-Grip H Barbell Front Raise
32 views4 months ago
YouTubeMohsen Amiri
1:55
آموزش حرکت جلو بازو هالتر | فیتنس لند
20.5K viewsJul 28, 2022
YouTubeفیتنس لند | fitness land
2:53
چرا زنان رابطه مقعدی را دوست دارند؟
458.9K viewsOct 19, 2023
YouTubeCafe zojain
0:47
آموزش کامل حرکت پشت بازو هالتر خوابیده
35.5K viewsApr 19, 2022
YouTubemehdikazemifit
12:35
افسردگی، حیله گری که اختلال می آفریند
69.7K views6 months ago
YouTubeChizomiz
2:56
با این 2تکنیک دیگ هیچکس نمیتونه خفت کنه
28 views8 months ago
YouTubeSelfdefense_roostapoor
5:13
اصلاح حالت سر به جلو/گردن به جلو
16.2K viewsNov 28, 2020
YouTubeMahla Fit
6:17
چطور خودارضایی کنیم - راه هایی برای خودارضایی بهتر
1.4M viewsApr 4, 2023
YouTubeDr.Rezvan Shekarchi
1:31
نشر خم دمبل | نشر از پشت دمبل | نشر خم ایستاده دمبل
2.8K viewsJun 18, 2024
YouTubechaghar
0:36
مراحل پوسیدگی دندان - آموزش بهداشت دهان و دندان
5.7K viewsDec 23, 2021
YouTubeدکتر پژمان ابدالی - دندانپزشک و جراح
12:47
بهترین حرکات پشت یا زیریغل تست شده با دستگاه EMG
54.3K viewsFeb 26, 2023
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
5:44
۷ تمرین بازو در خانه | بدون دستگاه، فقط نتیجه
579 views5 months ago
YouTubeHomegym Mohammad
22:13
دبستان بوعلی - درمان چرک گوش به کدام طریقه میباشد؟
6.9K viewsApr 8, 2022
YouTubeTOLO TV
1:15:35
کلاهبرداران زرنگی که در نهایت به تباهی کشیده شدند
191.9K viewsJan 27, 2025
YouTubeChizomiz
1:36
آموزش حرکت لت دست باز از جلو | فیتنس لند
25.2K viewsJul 9, 2022
YouTubeفیتنس لند | fitness land
2:26
هانی رامبد | برنامه کامل انفجاری زیر بغل هانی رامبد
90 views6 months ago
YouTubeFarzam karimi | فرزام کریمی
See more videos
Static thumbnail place holder