美都新闻网 11 月 10 日电 ：天气变化无常。有时早上阳光明媚，下午却可能下雨。因此，疾病，尤其是流感，很容易侵袭，尤其是在免疫力低下的时候。除了运动和维生素，饮食也会影响身体机能，这一点非常重要。 就饮食而言，营养丰富且全面的食物有助于增强免疫系统。然而，营养价值低且富含超加工食品的食物会损害免疫功能。 所有食物都可以纳入均衡饮食，但某些食物实际上会削弱身体的免疫反应。 在Healthlin ...