Difficile de ne pas se laisser submerger lorsque le lundi matin pointe le bout de son nez et que le train-train quotidien reprend. Pour éviter cette anxiété hebdomadaire, voici une nouvelle routine ...

Envie de ralentir le vieillissement cellulaire naturellement, sans recourir à la chirurgie ? Découvrez la routine matinale de ce chirurgien esthétique.

La dépression et les idées noires ont touché 23 % des jeunes en France en 2024, selon une enquête de l’Ifop parue en novembre dernier. Pour lutter contre ce mal-être, un geste simple peut aider au ...

Laura Smet dévoile un rituel bien-être qu’elle pratique chaque matin, devenu pour elle un pilier incontournable. Invitée du podcast d’ARTE Fenêtre sur cours le 21 août dernier, Laura Smet a accepté de ...

Pour être en pleine forme, Miranda Kerr mise sur une routine militaire : dîner à 16 h 30 et réveil à 5 h. Une habitude qui, ...

Se doucher est un geste quotidien, presque automatique. Pourtant, l’heure à laquelle on choisit de le faire, matin ou soir, en dit long sur notre manière d’aborder la journée, notre rapport au temps e ...