Ménopause : quels aliments privilégier pour limiter les bouffées de chaleur, la prise de poids ou la fatigue ? Découvrez nos ...

Environ 4 millions de Français sont touchés par des maladies inflammatoires chroniques. Christa Brown, diététicienne-nutritionniste, révèle cinq encas savoureux qui aident à calmer l’inflammation au q ...

Cultivée dans les régions tempérées, Linum usitatissimum est une plante qui pousse vite, demande peu et fait preuve d’une grande résistance. C’est pourquoi elle nous accompagne depuis des millénaires ...

Quelles sont les règles pour un petit-déjeuner parfait qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids en deux ...

On a tendance à l’oublier, et pourtant, le meilleur anti-âge se trouve souvent dans notre assiette. Marie-Laure André, ...

Faire les bons choix nutritifs dès le petit-déjeuner est la meilleure façon de rester en bonne santé. Selon une nutritionniste de l'institut américain de recherche contre le cancer, il serait égalemen ...

Contrairement à la plupart des compléments d’oméga-3, les noix contiennent des protéines et des fibres, ce qui contribue à la ...

Certains aliments ont un pouvoir laxatif qui peut vous aider à avoir un bon transit intestinal et vous éviter les douleurs de la constipation.

Gagner du muscle après 50 ans est possible, à condition d’adopter les bons réflexes. L’un d’eux consiste à intégrer une poudre protéinée adaptée à son quotidien. Mais toutes ne se valent pas. Certaine ...

Une étude de Harvard révèle qu'un ingrédient courant qu'on a tous dans nos placards pourrait booster notre santé cérébrale et réduire le risque de démence de plus d'un tiers.

Pas facile de savoir quelle confiture choisir pour allier santé et gourmandise, quand on appartient à la team « becs sucrés au petit-déjeuner ». Une experte nous met sur la bonne voie. Quitte à opter ...

Vous consommez du pain de mie durant les fêtes de fin d’année ? Attention, entre excès de sucre et matières grasses, tous ne sont pas bons à prendre dans les rayons. Le docteur Jean-Michel Cohen vous ...