Ces exercices de Pilates, à pratiquer avec une simple chaise, sont particulièrement efficaces pour tonifier la sangle ...

Le Pilates est devenu une tendance sur les réseaux sociaux, associé à un style vestimentaire et un mode de vie luxueux, mais son objectif premier n’est pas la perte de poids. Selon Margaux Parmentier, ...

Le Pilates est le sport à la mode qui séduit tous types de générations. Il s'agit d'une technique de renforcement qui s'appuie sur le poids du corps et épargne les articulations. Après 40 ans, ce ...

C’est la tendance fitness en ce début d’année 2026. Le Pilates reformer gagne du terrain à Tours. J’ai testé pour vous cette ...

Le Pilates continue de gagner en popularité et s'impose comme une pratique sportive incontournable, au point de petit à petit toucher un public plus masculin. Et le Wall Pilates est peut-être en train ...

Le Wall Pilates consiste à réaliser des exercices de pilates en plaçant ses pieds contre un mur. Mais cette pratique est-elle comparable au Pilates classique? Apporte-t-elle autant de bienfaits ? Sur ...

Comme Karlie Kloss, Madonna ou encore Selena Gomez, vous avez bien envie de vous mettre au Pilates. Mais contrairement à ces stars qui pratiquent la méthode depuis belle lurette, vous ne savez pas ...

Car elles sont différentes sur de nombreux points, complémentaires sur d'autres, mais se rejoignent sur l'essentiel, bien se sentir dans son corps et dans sa tête ! Pour vous aider à choisir, nous ...

Savez-vous que le Pilates est l’une des activités sportives les plus conseillées aux personnes qui souffrent du dos ? Géraldine Cantin, professeur de Pilates Romana’s* nous explique pourquoi et ...

En 2026, on s’inspire des routines sportives des stars pour repenser notre façon de bouger. Tennis, Pilates Reformer, TRX ou ...

Après avoir vécu longtemps en Alsace, Maryline Lutz a rejoint sa région de cœur, la Bretagne, où elle venait visiter de la ...