Souvent présentées comme un superaliment, les graines de chia apportent de nombreux bénéfices nutritionnels et santé… à condition de ne pas trop en consommer. Explications avec une nutritionniste.

Comment consommer les graines de chia pour booster la perte de poids ? Voici 37 recettes rapides à base de ce super allié minceur Voir les 38 photos Faciles à ajouter dans une préparation et pleines ...

À la recherche de l'aliment magique qui peut soulager notre diabète et prévenir la maladie d'Alzheimer, ce super-aliment est conseillé. Pourtant, à peu près tous les fruits en légumes ont des graines.

Vous ne savez pas comment intégrer les graines de chia à votre alimentation quotidienne ? Voici 4 bonnes raisons d’en manger pour booster votre santé intestinale en 2 semaines seulement, selon un ...

Parmi les sources végétales, elles sont les plus riches en acides gras oméga-3, fondamentaux pour réduire l'inflammation: la quantité journalière recommandée – environ 30 grammes, soit une cuillère à ...

(ETX Daily Up) - Tout comme les graines de pavot, de lin ou de chanvre, les graines de chia ont trouvé leur place dans nos cuisines, saupoudrées sur les salades, les yaourts ou intégrées à nos ...