A partir de los 50, muchas personas sentimos que es el momento de comenzar a hacer ejercicio para ponernos en forma con el fin de sentirnos mejor y combatir de forma eficaz los efectos del ...

Nuestro equipo de SPORT LIFE trabaja para manteneros en forma e informados y ahora, con la caída de los ingresos por publicidad, necesitamos más que nunca vuestro apoyo. Hazte Prémium, desde solo 1 € ...

¿Tienes una banda elástica? Entonces ya tienes lo necesario para empezar a ejercitar tus hombros de forma sencilla y eficaz. Las bandas elásticas son herramientas versátiles y económicas que te ...

Ejercicio. Vicky Martín Berrocal (52 años), sobre sus ejercicios: "Llevo casi 2 años despertándome y caminando en ayunas. Y voy 3 o 4 días al gimnasio por semana" Ejercicio. José Luis Serrano, ...

Desde que aceptó el reto de Women’s Health, Sandra Barneda está en forma. Fue hace más de dos años, pero su silueta continúa estando de lo más definida y tonificada. De hecho, desde su más que ...

Admitámoslo: en verano, las ganas de realizar un intenso entrenamiento full body desaparecen. Ya sudamos suficiente sin necesidad de realizar una intensa rutina de abdominales, glúteos o cardio, ...

Durante las últimas dos décadas, innumerables estudios han demostrado que la actividad física ayuda a compensar el riesgo de depresión y puede aliviar los ...