Curieux instrument de renforcement physique présent dans tous les studios de Pilates, le reformer s’invite dans cette nouvelle séance avec une série d’exercices simulant ses effets… sur tapis. Une ...

Cette semaine, Lugdivine Meytre, professeure de la plateforme MyQee, vous propose une séance de Pilates dynamique consacrée aux abdominaux. C’est parti ! Miranda Kerr, Karlie Kloss, Madonna… De ...

Le Pilates, c'est le cours de la sport à la mode. Aujourd'hui, il existe plusieurs déclinaisons de cours, plus ou moins durs. La rédaction a classé les différents styles de Pilates selon leurs ...

Vertiges, nausées, sensation de tête qui tourne… Alors que le Pilates Reformer est réputé pour être une discipline douce et ...

C’est un cours animé depuis le début de l’année par Froukje Walter, formée à l’école internationale "Romanas Pilates" de New York, disciple de Joseph Pilates, diplômée agrée FPMP (fédération ...

Prenez soins de votre corps en activant les muscles profonds dans la respiration. La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercice physique développé au début du XXe ...