Ausdauer oder Krafttraining – viele entscheiden sich für eines von beidem. Doch genau das kann auf Dauer zum Problem werden.

Ob du zuerst Ausdauer oder deine Kraft trainieren solltest, hängt stark von deinen Zielen ab. Möchtest du deine Ausdauer ...

Es kann leicht passieren, dass man sich in der Welt des HYROX-Fachjargons verliert und nicht mehr weiß, worauf es beim Training und beim nächsten Wettkampf noch ankommt. Wie willst du zum Beispiel ...

Ohne moderne IT- und Netzwerklösungen sind wichtige Weichenstellungen für die Zukunft nicht möglich. Das ist den Entscheidern klar. Doch ob sich die Investition in neue Technologien auch rechnet, wird ...